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Quantos quilos deseja perder no mínimo este ano?

O que mais te frustra quando tenta seguir uma dieta?

Ter que fazer a minha comida diferente da família. Fico cansada, o peso na balança até diminui, mas logo depois engordo de novo. Não poder jantar o que realmente quero e ter que escolher sempre algo “leve”. Não poder sair para comer com amigos ou família sem sentir culpa. Sentir fome o tempo todo e ficar irritada. O peso na balança até cai, mas logo depois engordo tudo de novo. Não ter energia suficiente e me sentir cansada. Ter que ficar contando calorias, pesando comida ou seguindo regras difíceis. Não conseguir seguir por muito tempo e sempre desistir.

Outro motivo?

Por que deseja ficar magra este ano?

O que te preocupa muito ultimamente? (De forma geral, além do emagrecimento)

Como se sente ao se olhar no espelho hoje?

Me sinto bem e confortável com minha aparência. Não gosto do que vejo, me sinto desconfortável. Evito me olhar no espelho. Me sinto frustrada porque já tentei emagrecer várias vezes e nada funciona.

Qual é a sua profissão e em que área está atuando hoje?

Tem filhos?

Sim Não

Qual é a sua escolaridade?

Qual é a sua renda pessoal mensal aproximada?

Se tivesse que apontar um único motivo que te impede de emagrecer, qual seria?

Falta de disciplina, não consigo manter um plano por muito tempo. Falta de tempo, minha rotina é muito corrida. Falta de dinheiro para investir em mim e na minha saúde. Não sei o que fazer para emagrecer. Sei o que fazer, mas não consigo colocar em prática. Meu metabolismo é lento e nada funciona para mim. Já tentei de tudo e sinto que nada dá certo. Não tenho vontade pra nada, nem de fazer os afazeres normais.

Algum outro motivo?

Imagina você com menos 10 a 15kg na balança, daqui 3 meses, o que você faria e como se sentiria?

Quais métodos você já tentou para emagrecer?

Dietas restritivas (low carb, cetogênica, jejum, etc.). Remédios ou suplementos para emagrecer. Shakes ou suplementos para substituir refeições. Exercícios físicos intensos. Acompanhamento com nutricionista ou médicos. Reeducação alimentar sem restrições. Nunca tentei nada específico.

Há quanto tempo você conhece a Natalia Stedile?

Acabei de conhecer, nunca tinha ouvido falar dela antes. Conheci há poucos dias ou semanas. Acompanho entre 3 meses e 6 meses. Acompanho há mais de 6 meses.

Você já participou de algum evento ou desafio gratuito da Natalia?

Sim, já participei de outros desafios ou aulas gratuitas. Não, é a primeira vez que estou aqui.

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