Que se rale! Dane-se!

Quem nunca pensou exatamente dessa maneira quando estava em algum processo de emagrecimento? Tu já iniciou muito (mas MUITO mesmo) empolgada, motivada, pensando: dessa vez vai! E de repente, tem aquele evento no final de semana onde incialmente tu pensa que vai se comportar, planeja quantos salgados e doces vai comer (ou NÃO vai comer), […]

Você tem que ser magra?

É difícil não corresponder aos padrões? Como tu me responde essa pergunta? Eu realmente acredito que a resposta seja um enfático: sim. E vou te dizer que, infelizmente, concordo muito com essa resposta. Não está fácil mesmo, né? Pesquisas mostram que boa parte das pessoas minutos após acordar já abrem o Instagram/Facebook. Então, logo ao […]

[5 dicas] Pare de boicotar, se você quer emagrecer!

Durante toda nossa vida, por muitas vezes, nos deparamos com situações que nos fazem sentir que não somos merecedoras, ou que nos levam a crer que somos completamente incapazes. Esses eventos acabam nos influenciando e criando em nossas mentes crenças limitantes e atitudes auto sabotadoras. Quero apresentar para ti, cinco dicas poderosas para influenciar nossos […]

Você se contradiz!!!!!

Olá! Hoje quero te falar sobre contradição! Não é estranho saber que nunca o povo brasileiro esteve tão acima do peso ,mas ao mesmo tempo, nunca se teve tanta informação sobre alimentação? Nos faz pensar que tudo que vem se fazendo na nossa cultura a respeito da obesidade deve estar errado, pois a cada ano […]