Como você se enxerga?

Olá =) Vamos falar de autoimagem? A autoimagem é uma espécie de retrato mental, é a percepção que temos de nós mesmos, é como cada pessoa se vê e se avalia visualmente. E numa época onde a comunicação e os mídias sociais imperam, mostrando sorrisos, alegria e perfeição, surgem autocríticas extremamente prejudiciais. Entenda: o que […]

Tudo acaba em pizza!

Dizem que no Brasil tudo acaba em pizza… Que tal uma ideia de pizza com massa de brócolis? É uma receita super leve, muito apropriada pra janta de quem quer emagrecer. Olha só: Ingredientes Sal 1 brócolis Azeitona Orégano 2 ovos ½ xícara de queijo parmesão 2 xícaras de queijo muçarela ½ xícara de passata de […]

Vamos falar sobre disciplina?

Tu sabia que a maior parte do nosso stress não vem de tantas demandas, mas sim de não terminar o que foi iniciado?Realmente temos inúmeras situações que não conseguimos terminar na nossa vida, e o emagrecimento aparece sempre na lista do que deve ser realizado e não acontece, não é mesmo?Por quanto tempo tu vai […]

Sobrou arroz?

O que você faz quando sobra comida? Por favor, não me diga que você joga fora! Olá! Você sabia que 1/3 da comida produzida no Brasil é desperdiçada? E que 1 a cada 10 pessoas passa fome no mundo? É muito triste… você já imaginou não ter o que comer? Como seria acordar e ir […]

Visualize como deseja estar!

Hoje quero propor uma visualização! Está comprovado o poder que existe em se enxergar da maneira como deseja estar. Existe um livro com vários casos relatados, mas vou te contar um deles. Foi feito um experimento com um grupo de camareiras. Esse grupo foi dividido em dois subgrupos: um desses permaneceu executando suas atividades normalmente. […]