Massa com tomate seco no cestinho de parmesão!

Olá! Hoje quero te passar uma receita deliciosa de massa com tomate seco no cestinho de parmesão! Ingredientes Sal Pimenta 1 cebola média picada 1 dente de alho picado 1 colher de salsinha picada 500g de parmesão ralado 1 colher (sopa) de manteiga 1 pacote de massa tipo espaguete integral Tomate seco cortado em pequenos […]

Pão engorda? Claro que não!

Certamente alguma vez (ou mais de mil vezes) você já ouviu alguém dizendo que pão engorda… bah, coisa chata esse papo, né? Sabe o que engorda? EXCESSO DE PÃO. EXCESSO DE BATATA-DOCE. EXCESSO DE ABÓBORA. EXCESSO DE SUCO VERDE. EXCESSO DE RESTRIÇÕES. EXCESSOS. Entenda: nenhum alimento por si só tem o poder de engordar ou […]

Esforço é como tomar banho.

Não existe dieta de uma semana. Se tu perdeu peso, vai perceber que o peso que perdeu é vingativo, ele volta acompanhado, ele volta com amigos. Quero saber se isso já aconteceu contigo. De fazer alguma dieta da moda, bastante restritiva e assim que interrompe a dieta, os quilos perdidos voltarem acompanhados? Infelizmente, percebo que […]

Bolo funcional de banana low carb

Sabe uma coisa que eu amo fazer? Criar receitas para elaborar refeições. Adoro montar cardápios e reinventar alimentos e receitas. Afinal, isso ajuda muito no processo de reeducação alimentar (porque ninguém merece passar a vida  frango grelhado e alface!!!) Uma coisa super importante na alimentação é a organização e o planejamento das refeições, especialmente dos […]