Emagreça de Maneira Equilibrada, Saudável, Definitiva E Feliz...

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Início da Próxima Turma: Março 2018

Essa é Sua Grande oportunidade de Emagrecer Sem Precisar Fazer DIETAS... Com Liberdade Para se Alimentar Conforme Suas Preferências e Necessidades.

  • Você gostaria de emagrecer e não voltar a engordar novamente?
  • ... tudo isso sem dietas, sem sofrimento e sem restrições alimentares – sem terrorismo nutricional?
  • Você gostaria de ter um MÉTODO capaz de te ajudar a mudar permanentemente sua relação com a alimentação?
  • ...sendo acompanhada por uma Nutricionista e uma Psicologa?

Se você disse SIM para alguma dessas perguntas, o Programa Mente sã, Corpo Magro é para você.

Pare de Duvidar de Você mesma... achando que não Consegue Seguir sua Dieta.

O Problema não é Você Que não Consegui Seguir a DIETA.

O Problema é que FAZER DIETA Não Funciona...

Isso Mesmo DIETAS Não Funcionam...

Quanto mais você passa vontade… mais você vai querer aquele alimento. Isso gera uma combinação perigosa: Restrição = Compulsão.

Como Sair do Ciclo das Dietas que não Funcionam?

Para sair desse ciclo você precisa mudar suas atitudes e pensamentos em relação a alimentação.

Você Precisa mudar seus pensamentos em relação a alimentação… Por que nós comemos as nossas emoções e nosso estado emocional.

Com o Programa Mente sã, Corpo magro você irá aprender a mudar suas atitude e criar novos hábitos que então te levará a ter sucesso no processo de emagrecimento

Você precisa emagrecer a mente, é a mente que tem mudar. A redução de peso é apenas uma consequência disso.

Por esse motivo que nós criamos o programa Mente sã, Corpo magro. Um programa que propõe um emagrecimento baseado em mudanças de atitudes e pensamentos em relação à alimentação.  

Sem dietas restritivas, sem passar fome, sem deixar de comer o que gosta. Não importando se você já tentou outras formas de emagrecer ou não. Aqui você vai conseguir emagrecer definitivamente.

...mas como começar o meu processo de emagrecimento definitivo?

Agora deixe eu te explicar O QUE É O PROGRAMA MENTE SÃ, CORPO MAGRO.

Algumas das Metas do programa Mente sã, Corpo magro

  • Elevar a sua auto estima.
  • Apropria-se da capacidade de superar comportamentos inadequados e/ou prejudiciais
  • Perceber quais suas crenças limitantes.
  • O auto conhecimento.
  • Rompimento com comportamento alimentar inadequado.
  • Melhoria na sua qualidade de vida.
  • Diminuição de doenças relacionadas à obesidade (diabetes, hipertensão.)
  • Aumento de atividade física.
  • Emagrecimento.

Você não irá assistir um "curso" mas ter acesso a PROCESSOS validados para começar a emagrecer de forma definitiva.

8 Sessões + Área de membros + Grupo Exclusivo no Facebook + BÔNUS Livro de Receitas Comida de Verdade

#Sessão 01: Apresentando Mente Sã, Corpo Magro

Primeira Semana - LIVE com Daniela Adami - Psicóloga e Coach  - Porque Mente Sã, Corpo Magro

  • Você será convidada a refletir acerca dos padrões de normalidade/saúde e disfunção...
  • Entender o funcionamento do grupo, com ênfase na agenda que envolve as postagens, as participações e as sessões (lives) que irão ocorrer.
  • Destacar a importância da execução das atitudes em prol do êxito no processo.
  • Explicação sobre o que é “Mente Sã, Corpo magro”, traçando um diferencial entre a saúde e a patologia no que se refere ao comportamento alimentar.

#Sessão 02:  Mas na verdade, o que é reeducação alimentar?

Segunda Semana - LIVE com Natalia Stedile – Nutricionista e Coach - Reeducação alimentar

  • Reeducação alimentar como a única alternativa possível para o emagrecimento definitivo… Estaremos abordando os princípios de uma alimentação equilibrada e totalmente possível de ser mantida para muito além de um momento onde o objetivo seja o emagrecimento.
  • Entender como deve ser uma alimentação saudável para emagrecer.
  • Se Libertar de dietas restritivas e da moda.

#Sessão 03Visualizando seu futuro no emagrecimento.

Terceira Semana - LIVE – Daniela Adami – Psicóloga e Coach - Formatando objetivos

  • Clarificação e apropriação dos seus objetivos ao longo do programa, ou seja, como eu desejo estar no final do Programa Mente sã, Corpo magro?
  • Apropriação do que você realmente quer a nível de emagrecimento.
  • Onde você quer chegar?
  • O que você vai ganhar quando alcançar?
  • E o que precisa ser feito para você ter o resultado esperado.

#Sessão 04: Dizendo adeus à fome emocional.

Quarta Semana - LIVE - Natalia Stedile - Nutricionista e Coach - Fome/saciedade – questionário alimentação

  • Vamos estabelecer a distinção entre o que é fome fisiológica (portanto necessidade) e fome emocional (da ordem do desejo).
  • Aprender a identificar qual tipo de fome estão sentindo: emocional, fisiológica, social.
  • Saber qual tipo de fome está sentindo é libertador, pois acaba com a culpa o sentimento de fracasso.
  • Aprender a lidar com cada tipo de fome, bem como questões relacionadas a saciedade.

#Sessão 05: Libertando-se de crenças e padrões disfuncionais.

QUINTA SEMANA - LIVE  - Daniela Adami - Auto feedback

  • Iremos refletir e questionar acerca de crenças que limitam e impedem o processo de emagrecimento definitivo. Abordaremos questões significativas da própria sociedade onde estamos inseridas, já que os padrões de beleza atuais são ideias totalmente inatingíveis.
  • Introduzir o autofeedback para gerar reflexão profunda acerca dos diversos aspectos positivos, bem como pontos de melhoria relativos ao processo de emagrecimento, buscando e possuindo atitudes que levarão a libertação desse problema em sua vida.

#Sessão 06: A importância da autoestima no emagrecimento

SEXTA SEMANA - LIVE  - Daniela Adami - Monumento em sua homenagem

  • Partindo da premissa básica relativa a autoestima, de que ninguém investe naquilo que não ama, vamos investir em questionamentos e reflexões que gerem autoconhecimento, reconhecimento de potencialidades, superação de dificuldades e empoderamento, salientando-se a importância do amor próprio no emagrecimento.
  • Encontrar motivos que reforcem a ideia de quanto as mulheres são merecedoras da mais absoluta felicidade e bem estar.
  • Gerar reflexão.

#Sessão 07Combatendo as dificuldades para emagrecer

SÉTIMA SEMANA - LIVE - Natalia Stedile Nutricionista e Coach - Pirâmide do sucesso

  • Iremos abordar a importância de colocar em prática os aprendizados adquiridos até o momento. Estamos acostumadas a escutar constantemente que os conhecimentos acerca de uma alimentação saudável são muito claros, no entanto não acontecem! E este fato deve-se a inexistência de uma mente magra (ou sã).
  • Operacionalizar a teoria para que haja êxito.
  • Organização: gestão do tempo, planejamento alimentar, elaboração de cardápio, entre outros.
  • Eliminar dificuldades que cada participante tem em relação ao emagrecimento

#Sessão 08: A chave do emagrecimento saudável e definitivo (do ponto de vista emocional e nutricional)

OITAVA SEMANA - LIVE - Natalia Stedile - Nutricionista e Coach - Roda da Saúde

  • Fechamento dos aprendizados obtidos até o momento, com premiações e questionamentos relativos às conquistas e dificuldades superadas. Será uma conclusão do trabalho, com avaliação do mesmo.
  • Aplicar a roda da saúde - ferramenta que visa identificar como está a saúde das participantes e o que precisa ser melhorado.
  • Planejamento para que as participantes prossigam com atitudes no processo de emagrecimento.

Perguntas Frequentes

  • Q.Quando e como ocorrem as sessões?

    A.As sessões de coaching ocorrem semanalmente, (geralmente nas segundas ou quartas à noite) e têm duração de cerca de 60 minutos. Logo que iniciar o programa, você terá acesso ao cronograma das sessões, para poder se organizar com maior tranquilidade. As mesmas ocorrem no próprio Facebook e/ou numa plataforma de videoconferência.

  • Q.Preciso entender de informática para participar do programa?

    A.O programa ocorre principalmente dentro de um grupo secreto do Facebook, sendo que quem está adaptado a utilização do aplicativo, terá extrema facilidade para acessar e participar do programa.

  • Q.Preciso ter um perfil no Facebook para participar do programa?

    A.Sim, você precisa ter uma conta no Facebook pois o programa acontece dentro de um grupo secreto neste aplicativo. Se caso não tenha uma conta no Facebook, é muito fácil de criar e você pode optar pela utilização somente para participar do programa!

  • Q.Se eu não puder assistir às sessões de coaching ao vivo, poderei assistir depois?

    A.Com certeza, todas as sessões ficarão gravadas para você poder assistir quando puder, durante as oito (8) semanas de duração do programa.

  • Q.Vou receber uma dieta individualizada para emagrecer?

    A.Não, é muito melhor que isso: você aprenderá a montar seu próprio cardápio, baseado nas suas preferências e possibilidades alimentares. Você aprenderá a adquirir novos hábitos alimentares e realizar efetivamente uma reeducação, ou seja, interromper com o ciclo do efeito sanfona!

  • Q.As sessões são individuais?

    A.Não, o programa inteiro é realizado em grupo, entendendo-se que esse é um fator de grande auxílio para as pessoas que desejam emagrecer, pois desenvolve empatia, auxílio mutuo, trocas de experiências positivas, motivação, entre outros.

  • Q.Porque homens não podem participar do programa?

    A.Nossa metodologia foi pensada e formulada para mulheres, sabendo-se das diferenças de funcionamento entre homens e mulheres, bem como preconizando a liberdade de mostrar-se enquanto ser humano na sua singularidade. Assim, acreditamos que sendo somente de mulheres, torna mais fácil a exposição.

  • Q.O que eu vou aprender participando do Programa Mente Sã, Corpo Magro?

    A.Você terá aprendizagens que irão ultrapassar imensamente a questão de uma alimentação mais saudável. Vai aprender a se conhecer melhor, a romper com crenças que impedem e limitam de desenvolver seu potencial, vai aprender a dizer “não” aquilo que já deixou de fazer sentido para sua vida, aprender a fazer escolhas, a distinguir entre fome emocional e fisiológica, a gerenciar melhor suas emoções e adquirir comportamento alimentar que leve ao emagrecimento em definitivo!

O que nossas alunas estão falando sobre o Programa Mente sã, Corpo Magro.



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Nós estamos prontas para provar tudo aquilo que falamos sobre nosso Programa. Faça sua inscrição agora, e veja por você mesma como emagrecer sem precisar fazer dietas e com liberdade para se alimentar conforme suas preferências e necessidades.

Se esse Programa NÃO te ajudar a emagrecer de forma definitiva, eu não quero ficar com o seu dinheiro. Nós iremos devolver cada centavo para você. Sem ressentimentos.

Basta solicitar reembolso no prazo de 15 dias após sua compra, através do email grupomagramente@gmail.com e o seu dinheiro será devolvido.

100% Garantia de Satisfação.