Ansiedade te atrapalha para emagrecer?

Bom dia, tudo bem? Hoje quero falar com vocês sobre o que pode estar por trás da dificuldade em emagrecer. Sim, porque quando questiono os motivos que dificultam o emagrecimento, muitas vezes surge como resposta a ansiedade (mas muitas vezes mesmo)! E o que essa resposta pode estar nos indicando? Que as emoções – ou a nossa dificuldade em […]

Suas palavras te sabotam…

Olá! Há alguns dias eu estava conversando com a Daniela Adami, a psicóloga que trabalha comigo, sobre o poder das palavras no processo de emagrecimento. Ela me falou sobre a psicologia positiva. Achei muito interessante e pedi pra ela escrever um texto para compartilhar contigo. Veja o quanto isso pode interferir no teu processo de emagrecimento: […]

5 erros que te impedem de emagrecer

Olá, tudo bem? Eu acho que já te falei que eu trabalho exclusivamente com emagrecimento feminino, né? Bom, a questão é que eu trabalho diariamente com muitas mulheres que querem emagrecer. Em tantos anos eu pude perceber o que mais atrapalha uma pessoa que quer emagrecer, esses são erros que devem ser corrigidos – por quem quer […]

Pra quando é o bebê? Seu rosto é tão bonito… pena que…

Olá, tudo bem com vocês? Recentemente eu e a Daniela Adami, psicóloga que trabalha comigo, estivemos perguntando nos grupos do Desafio MagraMente e na turma do programa Mente Sã, Corpo Magro, quais as principais dores/dificuldades que as mulheres que buscam o emagrecimento sentem. As respostas que apareceram envolvem preconceito, dificuldade em comprar roupas (ou se gostar com elas), usar […]