Bolo funcional de banana low carb

Sabe uma coisa que eu amo fazer? Criar receitas para elaborar refeições. Adoro montar cardápios e reinventar alimentos e receitas. Afinal, isso ajuda muito no processo de reeducação alimentar (porque ninguém merece passar a vida  frango grelhado e alface!!!) Uma coisa super importante na alimentação é a organização e o planejamento das refeições, especialmente dos […]

Crepioca de cacau e banana

Olá!!! Eu tava aqui pensando… quanta gente prometeu, no Reveillon do ano passado, que emagreceria, com certeza, em 2018? Muita gente faz a promessa da perda de peso para o ano novo. Porém.. os dias vão passando e as atitudes não mudam. Muita gente se desespera para emagrecer quando vai chegando o verão, lá por outubro/novembro… […]

Comida de Festa Junina – Cocada/Rapadura de Amendoim

Como estamos no mês das festas juninas, resolvi postar uma receita que todo mundo do arraiá vai adorar!!! A de Cocada/Rapadura de Amendoim! Ingredientes – 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim – 1 clara – 2 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar – Mel (opcional) Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes, despeje essa […]

Igute

Estive conversando com a minha parceira de trabalho, a psicóloga Daniela Adami, sobre o desenvolvimento do comportamento alimentar… essa é uma área que amo muito, adoro estudar e conversar sobre isso. Muito do jeito que comemos hoje, vem da infância. Eu ainda não tenho filhos mas atendo muitas mães e fico sempre imaginando como é […]