Pão de queijo com batata doce rápido e prático!

Olá, como vocês estão? Hoje trago para você uma delícia de padaria, o pão de queijo, mas dessa vez com batata doce! 😋 Ingredientes: 1 xícara de polvilho azedo 1 xícara de batata doce cozida e amassada 1 xícara de queijo ralado (ex: parmesão) ¼ xícara de azeite de oliva extravirgem 1 colher (sobremesa) de fermento […]

Como as relações sociais afetam o emagrecimento

Olá, como vocês estão? Hoje te proponho entender como as nossas relações interferem no processo de emagrecimento, vamos lá? O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da […]

Receita para você: Torta de espinafre e queijo branco

Olá, como vocês estão? Quero compartilhar com vocês uma receita de torta salgada deliciosa, olha só se não dá água na boca?! Ingredientes ½ xícara de azeite de oliva 1 xícara (chá) de leite 1 tomate picado 4 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de aveia 1 colher (chá) de orégano ½ maço de espinafre […]