Desejo de doces? Tenho a solução!

Olá, tudo bem? Hoje trago mais uma receita que tem a facilidade e praticidade como bases, o Brownie de Micro-ondas! Somente é preciso misturar os ingredientes e colocar no micro-ondas. Brownie de Micro-ondas Ingredientes: 1 ovo 1 colher (chá) de manteiga em temperatura ambiente (ou derretida) 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher […]

5 erros que te impedem de emagrecer

Olá, tudo bem? Eu acho que já te falei que eu trabalho exclusivamente com emagrecimento feminino, né? Bom, a questão é que eu trabalho diariamente com muitas mulheres que querem emagrecer. Em tantos anos eu pude perceber o que mais atrapalha uma pessoa que quer emagrecer, esses são erros que devem ser corrigidos – por quem quer […]

Bolo de cenoura de micro-ondas

Olá, como você está? Hoje trago para vocês uma receita que é uma opção para quem não possui um forno, ou então quem busca rapidez e praticidade na cozinha, sendo necessário somente misturar os ingredientes e colocar no micro-ondas, e em oito minutos está tudo pronto! Bolo de cenoura de micro-ondas Ingredientes: 2 ovos 2 cenouras médias […]

Quiche de grão de bico 😋

Olá, tudo bem? Estamos passando por um período de incertezas, preocupações e ficando em casa como medida preventiva para o corona vírus. Diante dessa situação, resolvi postar essa receita saudável aqui para vocês, para quem estiver aproveitando seu tempo livre para testar receitas novas, aproveitar! Quiche de grão de bico Ingredientes: Queijo ralado e orégano (opcional) […]